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긴장감 감소: 클릭과 관련된 특정 리듬 활동과 조화에 필요한 주요 목표는 진정 효과를 가져 압력을 줄이고 이완을 마케팅할 수 있습니다.

신체에 집중: 부상을 피하면서 점차적으로 시작하여 천천히 깊이를 향상시키세요. 거의 모든 고통을 겪게 되면, 끝내고 의사의 조언을 구하십시오.

성향 증가제: 신체 활동은 기분을 향상시키는 부작용이 있는 호르몬, 테스토스테론을 방출하여 더 행복하고 활력을 느끼게 합니다.